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FIBO中国健身展观众预登记启动!门票进来

全球领航的国际健身与康体博览会FIBO GLOBAL 在德国科隆成功举办,全球 1,133家 参展商,超过 14万 名观众参观现...

2018-05-10

太早练优德会长不高吗?日本18岁优德野兽

相泽隼人,近期日本特别火的一位青年健美运动员,年仅18岁,却拥有野兽般的优德。 相泽隼人从小接触运动,小学四年级的时候就开始训练柔道,这是他最早接触到的...

2018-05-10

14种刮油水果,你吃对了吗?

减肥的时候通常我们会吃大量的蔬果,殊不知有的水果其实糖分不低,热量也不低。不建议多吃,但如果选对水果呢,减肥将事半功倍啦~ 1、苹果 苹果是最常见的水果...

2018-05-10

她被誉为最性感的汽车修理工,吸粉无数却

在这个世界上,总有一些人颜值高、能力强、身材屌炸天!但这些还不算什么...更可怕的是这些人还不是职业健身模特 比如说今天要介绍的这位汽车修理工 身材火辣、...

2018-05-10

95后中国妹子,靠健身年入百万,逆天长腿

最近,一位名叫徐梦婷的95后中国妹子火了,美的不行。 徐梦婷,身高172cm,腿长达到了104cm。看看这大逆天大长腿... 除了令人羡慕的身材外,徐梦婷,还有令人羡...

2018-05-09

肩膀训练:4个T形杠铃动作推荐

肩膀训练,传统的杠铃哑铃做的都厌烦了?你可以试试T形杠 T形杠铃也叫做地雷管(Post Landmine)!是肌力、爆发力及核心训练会使用到的工具之一,它提供训练者...

2018-05-09

全球公认的八大完美腹肌,第一名无可争议

腹肌,女人的最爱,男人的招牌,什么样的腹肌才是男人最该拥有的 看看被媒体评为八大最完美的腹肌你就知道了: NO.8 Jeef seid NO.7 Logan FRanklin NO.6 Jerem...

2018-05-09

优德男吃1个月垃圾食品,结果会怎么样?

最近,国外一位健身教练,做起了一项非常有意思的挑战。 这项挑战的内容是,吃垃圾食品多久才能让腹肌消失? 这位健身教练,训练经验十分丰富。长相也十分的帅...

2018-05-08

健身房80%的人都会做错的9个动作!

很多新手因为动作的不正确,练了一段时间都没有明显的效果,有的甚至导致了优德的受伤,今天我们讲解几个健身房常见动作错误,希望今天的内容也能在健身中帮助...

2018-05-08

六周虐出八块腹肌!小伙的惊人变化说明一

漂亮的腹部线条是人体最美的纹路,相信不少人开始健身都是因为有一个腹肌梦 有一句话是这样说的:没有腹肌的人生是不完整的! 但很多人却徒劳无功每天卷腹上百...

2018-05-08
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