朋友圈身材 VS 现实中身材,简直丧心病狂...

2018-07-10 来源:未知 编辑:lusheng    
  朋友圈,每个人都想把最好的自己展现在这,但朋友圈里的自己和现实中的自己往往差距很大。
  最近,健身圈里就有张「摆拍时和摆拍后」的对比图火的不行,当摄影师跟你说低头、收腹、背挺直,真的不是在跟你闹着玩的...
  朋友圈里的照片,脸尖、腰细、腿长...美的不行...
  回到现实后,肥腰、圆脸...简直丧心病狂阿...
  网友评论:
  @Melodysweetheart:所以我追求 不刻意吸腹 抬下巴 就能达到美美的那种效果
  @marcie_6431:我要练到拍照不需要收腹
  @lijie-L:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
  @千分之五秒:大开眼界啊
  @皇xRAp:不敢相信
  @yh哈哈嘿:太厉害了
  其实,这样的照片还有很多,拍照2秒钟,摆拍半小时。
  爱美的心情可以理解,但这样的身材只会出现在朋友圈,现实中你的身材是什么样还是什么样。
  不要只生活在朋友圈,去举铁、去保持健康饮食,只要肯付出每个人都能获得好身材。
  就像这些国外的健身小伙伴,他们在2018年健身成功了:
  01
  也就减了100多磅吧,如果你觉得自己是潜力股,为什么不去实现呢?
  02
  从大叔变成鲜肉,就在你的一念之间
  03
  我曾经备受欺凌,但现在我有很多追求者
  04
  从前的我很糟糕,但现在我觉得自己,看起来还不错
  05
  是的你没有看错,我减掉了一半的自己
  06
  健身成功后,你会发现世界大不同
  07
  事实证明当你健身成功,你的胸部不会减少太多
  08
  虽然腹肌还不是很明显,但减掉60磅的我,还是会继续健身的
  09
  你的敌人只有自己,我从未想过自己健身成功,但我做到了
  10
  以前的我肥头大耳,但我现在很有信心
  不要只生活在朋友圈,也不要去相信什么1分钟变瘦、10天变美,踏踏实实健身才是王道。
  推荐给大家一套动作,2018年最夯的Tabata燃脂训练。每次练完力量之后再开始这个训练。
  ●每个动作20秒
  ●动作间休息10秒
  ●连着做完为一组
  ●每次做2~3组
  深蹲
  开合跳
  箭步蹲跳
  俯卧撑变式
  V字摆腿
  宽窄距蹲跳
  登山者
  2018,打造一个更好的自己,把朋友圈活进现实
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